Tässä 40 minuuttia kestävässä webinaarissa jaamme 10 helppoa ja tehokasta tapaa vähentää stressiä, ja siten parantaa elämänlaatua, terveyttä ja unenlaatua.
Mikko on hyvinvointialan sarjayrittäjä ja -valmentaja, joka on perustanut Four Sigmatic ja Taimi -brändit. Hän on pitänyt kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä luentoja ja workshoppeja Euroopassa ja Aasiassa.
Mikko on entinen ultrajuoksija, joka on kisannut aina Japanissa asti jopa 100 kilometrin pituisissa maastojuoksukisoissa, ja hänellä onkin kattava kokemus kehon ja mielen toiminnasta sekä niiden tasapainottamisesta.
Tässä webinaarissa Mikko jakaa tutkitusti tehokkaita, ja samalla hämmästyttävän yksinkertaisia tekniikoita stressitasojen alentamiseen ja hyvinvoinnin parantamiseen.
