Stress är en tyst förstörare av kroppen. Det orsakar inflammation, förbrukar vitamin- och mineralreserver, försvagar hudens kvalitet, ackumulerar fett i midjeområdet, sänker sömnkvaliteten och sänker det naturliga motståndet.

Många av de obehagliga symtomen, värken och smärtorna försvinner snart efter att stressnivåerna har kommit under kontroll.

När du börjar behandla stress är den första uppgiften att hitta grundorsaken/orsakerna till stress. Är det en fysisk eller psykisk belastning? Vad orsakar belastningen? När du väl har identifierat källorna till stress kan du utveckla ett sätt att minimera dem. Kanske jobbar du för mycket eller tränar för mycket (eller för lite). Det kan vara så att du är orolig för något som du inte är medveten om på nivån av ditt medvetna sinne. Detta kräver ärlig introspektion.

Se ett gratis webbseminarium om hur du enkelt och effektivt minskar stress här.

Bra sätt att minska mental belastning är;

• Minskar mängden externa stimuli (nyheter, aktualitetsprogram, sociala medier, etc.)
• Öka tid för dig själv (bastu, promenader, skriva, etc.) Gör saker du tycker om (brädspel, umgänge, sudoku, etc.)
• Andningsövningar och meditation

Utöver detta är det också viktigt att vidta åtgärder på ett fysiologiskt plan.

Viktiga näringsämnen för stresshantering är;

• Koppar (reglerar fettsyror och glukos)
• Selen (minskar oxidativ stress)
• Zink (påverkar hormonsyntesen)
• Jod (stödjer sköldkörtelfunktionen)
• Pakurikäpä (stark som antioxidanter och för att stödja immunitet)
• Lackakäpa (stödjer balanserad hormonell aktivitet)
• Maitake (balanserar insulinnivåerna)
• N-acetylcystein (stödjer glutationproduktion)

Stress sänker det naturliga motståndet och rubbar hormonbalansen. Det är därför som de ovan nämnda näringsämnena och örterna spelar en nyckelroll när vi börjar stödja kroppen som lider av långvarig stress.

Taimins Immunity Blend innehåller alla ovanstående ingredienser samt 10 andra viktiga immunitetshöjande och inflammationsdämpande råvaror.

Immunity Blend är tillsammans med Sleep Blend ett utmärkt stöd för att stärka kroppen samtidigt som du fokuserar på att lindra grundorsakerna till stress.